MÉDITATION & YOGA EN ENTREPRISE

Depuis peu, le yoga et la méditation font leur entrée dans l’entreprise. Connaissez-vous ces disciplines ? En quoi, peuvent-elles aider vos employé.e.s et supporter le développement de vos projets ? 

Cette formation dédiée au yoga et à la méditation au service de l’entreprise permettra aux employé.e.s de s’intéresser à l’origine de ces disciplines, de comprendre comment ces pratiques peuvent les aider dans l’atteinte de leurs objectifs et leur donnera quelques exercices à pouvoir réaliser dans leur quotidien professionnel. 

Module 1

Yoga, méditation et autres pratiques : entre bien-être et philosophie

Module 2

Les bienfaits pour la santé mentale et physique des équipes 

Module 3

Accueillir ces pratiques dans l'entreprise

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Module 4/en option

Organisation d’une séance avec un.e professionnel.le  

• Formation dispensée uniquement en présentiel. 
• 2h30/formation.
• Aucun pré-requis. 

Tous les départements de l’entreprise peuvent être concernés par cette formation. 

De façon générale, la formation :

• sensibilise les employé.e.s à des pratiques, source d’équilibre et d’épanouissement tant d’un point de vue personnel que professionnel. 
• initie les employé.e.s aux exercices de base, pour mieux gérer leur stress et leurs émotions. 

110 $ par participant.e (plus taxes). 

Modalités : 

- En présentiel seulement / groupe de 6 à 12 participant.e.s.

- Incluant la rencontre exploratoire d'1h en amont de de la formation.

Pour réserver, demandez votre soumission en écrivant à direction@cabinetcontemporain.com ou par téléphone au 514 797-1112.